Ешьте зимой витамины
Комментарии пользователей по теме
Автор и дата Текст сообщения
 
Арчакова Ирина Владимировна
Арчакова Ирина Владимировна

(31 Янв 2014 в 11:45)
Ешьте зимой витамины

Психологи считают февраль одним из самых депрессивных месяцев в году. И не последнюю роль в появлении депрессивных настроений играет недостаточное получение нами в это время года витаминов. Дело в том, что пища зимой становится более калорийной, содержит больше белков, жиров и углеводов. И это нормально. Все это необходимо для того, чтобы организм мог справиться с неблагоприятным воздействием холодных температур. Но перестраиваясь на зимнее меню, мы часто забываем о необходимости употреблять пищу, содержащую витамины, едим меньше овощей и фруктов. И наш организм начинает хуже работать, становится уязвим для болезнетворных вирусов и бактерий, и «выдает» депрессивные настроения. Так что ешьте больше фруктов и овощей, капусты и меда. Берегите себя и будьте здоровы!

[ Перейти к сообщению в блоге ]
Всего комментариев по теме: 5 (страница 1 из 1)
Наумова Елена Владимировна
секретарь первичной организации мкр№92
(31 Янв 2014 в 11:52)
Да,да!Особенно в такие морозы!


(31 Янв 2014 в 12:25)
Больше пользы и витаминов у фруктов и овощей со своего участка.
Попова Татьяна Николаевна
Попова Татьяна Николаевна
начальник отдела организационно-управленческой работы администрации города
(31 Янв 2014 в 13:50)
Кстати, психологи считают, что простое созерцание оранжевых предметов, в том числе апельсинов, мандаринов, тоже улучшает настроение, снижает депрессию. И дешевле к тому же...
Тищенко Татьяна Александровна
Тищенко Татьяна Александровна
ТОГ БУЗ Токаревская ЦРБ, врач-терапевт, зав. терапевтическим отделением
(31 Янв 2014 в 15:06)
Не допустим депрессивного настроения. Будем больше употреблять в пищу фруктов, овощей. Лучше тратить средства на витамины, чем на лекарства.
Шмакова Елена Леонидовна
Шмакова Елена Леонидовна
секретарь первичного отделения № 36.
(31 Янв 2014 в 16:03)
А ещё очень полезно в зимний период кушать квашеную капусту и моченые яблоки!
Сейчас на сайте: 50
 

Новое на сервере
Инжавинское местное отделение
Вчера в 07:50

Документы на портале er68.ru

 
[ Первая страница | Местные отделения | Блоги | Персоналии | Обсуждения ]
Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ.
При полном, либо частичном использовании материалов ссылка на er68.ru обязательна